앞서 겨울철이나 일상 생활에 지장을 줄수 있는 수족냉증에 대해서 간략하게 안내해 드렸었는데요. 오늘은 수족냉증에 도움이 되는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 평소 친숙하지만, 막상 음식을 섭취할 때는 아무 생각없이 섭취했던 음식들이 이렇게 많은 효능을 가지고 있었나 싶을 정도로 놀라울 따름입니다."인삼"에 들어있는 진세노사이드라는 사포닌은 면역력 개선과 피로해소에 좋습니다. 호르몬을 조절하고 혈액순환을 원활하게 해 신진대사에 탁월, 항암 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다. 인삼의 따뜻한 성질은 소화기능이 촉진될 수 있도록 돕고, 사포닌 성분이 지방을 녹여 체외로 배출시키는 역할을 하기 때문에 비만 예방에도 효과적입니다. "생강"은 몸을 따뜻하게 하는 특효약으로 흔히 감기에 좋기로 알려져 있지만, 수족..
